復(fù)產(chǎn)復(fù)工，疫情預(yù)防要一刻不放松~~
時(shí)間：2020-03-01 閱讀：3138
1.上下班如何安全出行？
● 準(zhǔn)備好出行裝備
外科醫(yī)用口罩若干、75%的酒精噴霧或者棉球、含酒精的免洗洗手液、護(hù)手霜（洗手次數(shù)多，皮膚易干裂）、手套等。
● 少乘公共交通工具
盡量避免或減少乘坐公共交通工具，減少與他人的近距離接觸。建議步行、騎行或乘坐私家車上班。
如必須乘坐公共交通工具時(shí)，盡可能錯(cuò)峰出行，務(wù)必全程佩戴口罩，途中盡量避免用手觸摸車上物品，也不要用手接觸口、鼻、眼等部位，更不要進(jìn)食或喝水。
● 抵達(dá)后先做三件事：洗手&消毒&通風(fēng)
勤洗手！勤洗手！勤洗手！到公司后，第一時(shí)間先洗手。使用酒精濃度75%以上的免洗洗手液，在條件允許的情況下立刻水洗。可使用護(hù)手霜滋潤皮膚，避免干裂。
對(duì)外套、手機(jī)、工作證件、座機(jī)、文具等手部會(huì)接觸的物品進(jìn)行酒精消毒。
保持辦公室工作環(huán)境整潔，每日通風(fēng)3次，每次20—30分鐘，通風(fēng)時(shí)注意保暖。
2.如何避免“接觸傳播”？
以下這些可能會(huì)接觸到病毒，但又經(jīng)常容易忽略的地方，可要注意咯！
● 電梯間
電梯間是一個(gè)相對(duì)密閉的空間，各種細(xì)菌與灰塵顆粒混雜，也是病毒進(jìn)行傳播的極佳途徑，所以在電梯間里我們最好這樣做：
1. 進(jìn)入電梯應(yīng)佩戴口罩。
2. 隔著紙巾接觸電梯按鍵，用完丟入垃圾桶內(nèi)，不可隨意丟棄。
3. 如果用手指按鍵，出電梯后及時(shí)洗手。
4. 盡量不說話、不吸煙、不打噴嚏，減少對(duì)空氣的污染。
5. 不依靠電梯。
● 水龍頭
在外洗手時(shí)，有感應(yīng)水龍頭就用感應(yīng)的，必須要接觸籠頭可以墊張紙或者用手肘。
● 馬桶
建議馬桶沖水時(shí)，最好將馬桶蓋蓋上，避免糞便中的病毒傳播。盡量少去公共場(chǎng)所上廁所，不得已使用公共廁所的馬桶時(shí)，在馬桶圈上墊好紙巾。
● 門把手/扶手
所有的門把手都容易連帶著細(xì)菌病毒傳給下一個(gè)人，盡量隔著紙巾接觸門把手，如果用手接觸了門把手，記得洗手。
此外，還有各種公共場(chǎng)所自動(dòng)扶梯的把手，公共交通工具的各種把手，都盡量不要用手直接接觸。
3.工作中與人接觸，如何防護(hù)?
● 日常辦公非獨(dú)處時(shí)戴口罩
減少和同事近距離說話的情況，采用線上和電話溝通。如果工作內(nèi)容涉及到必須和人面對(duì)面溝通，需佩戴口罩并保持1米以上的安全距離。
● 接待外來人員時(shí)，雙方都應(yīng)佩戴口罩
盡量避免握手、擁抱等肢體接觸。
4.疫情期間，還能開會(huì)嗎？
盡量減少開會(huì)的次數(shù)，或使用網(wǎng)絡(luò)會(huì)議替代。
開會(huì)時(shí)記得佩戴口罩，進(jìn)入會(huì)議室前洗手消毒，測(cè)量體溫，與會(huì)人員之間保持1米以上距離。控制會(huì)議時(shí)間，會(huì)議時(shí)間較長時(shí)，中間應(yīng)打開門窗進(jìn)行通風(fēng)。
5.如何進(jìn)行食品安全防護(hù)？
● 用帶杯蓋的杯子喝水
用帶蓋子的水杯喝水，喝完水之后及時(shí)蓋上蓋子。
● 打包就餐
單位食堂三餐應(yīng)提供分裝、便攜式盒飯，方便大家取用。
外賣取回后，用消毒擦拭包裝袋，洗凈雙手后再用餐。
● 避免扎堆
就餐避免面對(duì)面或多人共同就餐，避免就餐時(shí)說話，坐下吃飯的最后一刻再摘下口罩。
● 營養(yǎng)均衡，飲食衛(wèi)生
注意葷素搭配，營養(yǎng)均衡的同時(shí)，也要注意飲食衛(wèi)生，不吃野味，避免進(jìn)食生食和未熟透的動(dòng)物食品。
6.下班到家后有哪些細(xì)節(jié)？
● 正確處理口罩
1. 捏著掛耳的線圈摘下口罩，全程手不觸碰口罩外面和里面。
2. 廢棄口罩使用75%酒精噴灑，然后放入塑料袋進(jìn)行密封處理。
3. 處理完口罩之后記得一定要洗手消毒。
● 消毒
對(duì)手機(jī)、外套、鑰匙、背包等物品用75%的酒精進(jìn)行消毒。
● 通風(fēng)
將外套掛在通風(fēng)處，房間保持通風(fēng)和衛(wèi)生清潔，避免多人聚會(huì)。
● 洗手
使用肥皂或洗手液用流動(dòng)水清洗30秒。
1.理性防護(hù)要做到，口罩適合最重要
選擇什么型號(hào)的口罩要基于個(gè)人暴露于疾病的風(fēng)險(xiǎn)程度來考慮。不同情況下，需要佩戴的口罩是不一樣的。
身體健康的普通人，正確佩戴醫(yī)用外科口罩就可以起到一定的防護(hù)作用。而對(duì)于疑似患病或出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀的人員，不能佩戴帶有單向呼吸閥門的口罩，否則不能阻隔自身病毒向空氣中傳播。
請(qǐng)按需、按功能科學(xué)使用口罩，避免過度使用，留給最需要的人，特別是一般防護(hù)不要擠占寶貴的醫(yī)用資源。
2.如何正確佩戴口罩？
僅佩戴口罩并不足以預(yù)防感染，還要配合正確洗手以及與他人盡量保持一米以上距離等措施。
此外，必須確保口罩的正確使用和處置，以避免不必要的資源浪費(fèi)和潛在的口罩誤用，增加病毒傳播風(fēng)險(xiǎn)。
● Step 1：選擇適合自己面部大小的口罩；
● Step 2：戴口罩之前，請(qǐng)先用含酒精的洗手液或肥皂洗手；
● Step 3：口罩要遮嚴(yán)口鼻，以盡可能減少面部和口罩邊緣之間的縫隙；
● Step 4：佩戴口罩后，應(yīng)避免觸摸口罩面；
● Step 5：通過兩端線繩摘取口罩，避免用手觸摸口罩面的前部。
* 注意：
①醫(yī)用標(biāo)準(zhǔn)的防護(hù)口罩均有使用期限，口罩專人專用，人員間不能交叉使用。
②口罩被呼吸道/鼻腔分泌物以及其他體液污染要立即更換。
③口罩臟污、變形、損壞、有異味時(shí)，需及時(shí)更換。
3.哪些時(shí)刻需要洗手？
● 傳遞文件前后
● 在咳嗽或打噴嚏后
● 在制備食品之前、期間和之后
● 吃飯前后
● 上廁所后
● 手臟時(shí)
● 在接觸他人后
● 接觸過動(dòng)物之后
● 外出回來后
4.如何正確洗手？
5.哪里最需要消毒？
● 門把手/車門把手
● 冰箱、微波爐等家電的把手
● 燈具開關(guān)
● 水龍頭開關(guān)
● 廚房操作臺(tái)
● 馬桶沖水開關(guān)
● 鍵盤
● 手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品
● 電視、空調(diào)遙控器
● 書桌
● 玩具
6.如何進(jìn)行安全有效的消毒？
● 醫(yī)用酒精
【注意】
① 75%濃度的效果最佳。如果濃度過高，需要在使用前稀釋至75%左右，否則無法有效殺滅病毒。
②切忌噴灑，注意明火，防止火災(zāi)。75%濃度的酒精閃點(diǎn)大約在22℃，遇明火、高熱極易引起爆炸燃燒。特別是在受限空間（房屋）內(nèi)，切勿大量噴灑，用完后注意室內(nèi)通風(fēng)，并把酒精置于陰涼干燥、兒童拿不到的地方。
【操作方法】
用棉簽或棉布浸后，少量地涂抹在需要消毒的物品上。手機(jī)、遙控器、鍵盤和各種電器開關(guān)、按鈕都可以用它來消毒。
● 含氯消毒劑
指溶于水能產(chǎn)生次氯酸鈉的消毒劑：84消毒液、漂白粉、含氯消毒粉或含氯泡騰片等。
【注意】
①刺激性強(qiáng)。在使用時(shí)，一定要注意避開皮膚和口鼻。
②切忌混用。含氯消毒劑不能和潔廁靈同時(shí)使用，會(huì)產(chǎn)生有毒氣體氯氣，吸入后致咳嗽胸悶甚至窒息；不推薦和酒精同時(shí)使用，消毒效果會(huì)大大降低；不推薦和洗衣液同時(shí)使用，不僅降低了有效成分，還可能產(chǎn)生有毒物質(zhì)。
【操作方法】
佩戴口罩、橡膠手套和防水圍裙，在盆里倒入2L水后加入1瓶蓋（約10ml）84消毒液，均勻攪拌，250mg/L的含氯消毒劑便配置完成。用抹布浸濕后擦拭物品，作用15~30分鐘后再用清水擦拭即可。
● 不帶病上班
如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、惡心嘔吐、腹瀉、結(jié)膜炎、肌肉酸痛等癥狀，應(yīng)居家隔離休息，癥狀加重時(shí)及早就醫(yī)。
● 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
勤洗手。打噴嚏或咳嗽時(shí)，用紙巾捂住口鼻或用手肘衣服遮住口鼻，使用過的紙巾應(yīng)投放至有蓋垃圾桶，并立即洗手。
保持環(huán)境衛(wèi)生清潔，及時(shí)清理垃圾。
● 增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力
保持適度活動(dòng)。均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、作息規(guī)律，避免產(chǎn)生過度疲勞。
答應(yīng)我，以上這些一定都要做到喔！
讓我們一起健健康康，
為一線工作者加油，
為新冠感染者祈福，
為戰(zhàn)勝疫情而努力！
關(guān)注微信公眾號(hào)了解更多
